Брокколи с яйцом на сковороде рецепт фото пошагово и видео
Вкусное, низкокалорийное, полезное блюдо из капусты брокколи с добавлением яиц и сыра отлично подойдет и в качестве гарнира, и как основное блюдо. Это блюдо идеально для любителей здорового питания. Нежная брокколи в сливочно-сырной заливке готовится быстро, настолько, что это блюдо можно рассматривать в качестве завтрака. Брокколи разберите на соцветия и хорошо промойте под проточной водой. Опустите соцветия брокколи в кипящую подсоленную воду и варите в течение минут. Готовую брокколи откиньте на сито и обдайте холодной водой для сохранения цвета.
Пищевая ценность блюда «Брокколи под сыром в духовке» на грамм :. КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на гр. Для порции или всего блюда это не нужно.
| 84 | Введите пожалуйста свои регистрационные данные, указанные при регистрации на сайте. Если у Вас нет учетной записи, Вы можете зарегистрироваться. | |
| 170 | Брокколи сначала немного отваривается, а потом запекается в смеси сливок, яиц и сыра. Главное не переварить брокколи, переваренная брокколи становиться абсолютно невкусной и теряет свой цвет. | |
| 376 | Живу по-деревенски. | |
| 57 | Рецепт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион. | |
| 422 | Запеканка с форелью и брокколи gastronom. Пирог из брокколи foodideas. | |
| 488 | Б рокколи на сковороде с яйцом и сыром - на мой взгляд, прекрасное легкое, но сытное блюдо. Простой, быстрый, вкусный и полезный вариант ужина. |
Основные блюда. Любое блюдо. Любая кухня. Любое меню.
