![Что делать, если делать ничего не хочется? - Лайфхакер Ничего не хочется. Вообще ничего. Что с этим делать?](https://s0.rbk.ru/v6_top_pics/media/img/8/04/755529974967048.jpg)
Лежать и плакать: как помочь себе, если у тебя нет сил ничего делать
Наверняка вам знакомо такое состояние, когда опускаются руки и хочется просто лежать и смотреть в потолок. В этот момент нет сил заниматься даже самыми простыми делами: приготовить обед или убраться в квартире. Психологи называют такое состояние выходом из ресурса, то есть отсутствие мотивации, наполненности и энергии. Причины могут быть разные, от простой усталости до профессионального выгорания и депрессии. Апатия может пройти после полноценного отдыха, а может перерасти в психологическое расстройство.
![Симптомы хронической усталости «Я — тень себя самого прежнего»: как справиться с усталостью от жизни](https://st.hzcdn.com/simgs/a98110170767d0aa_14-7418/_.jpg)
![Забудьте про волшебные пендели Что делать, если ничего не хочется делать](https://i.ytimg.com/vi/qfbpwz4vMQc/sddefault.jpg)
![Как улучшить свое состояние? Как жить, когда ничего не хочется](https://i.ytimg.com/vi/Pqd9eM_cqi8/maxresdefault.jpg)
![Как помочь себе прямо сейчас Что делать, когда ничего не хочется?](https://secretmag.ru/imgs/2022/11/26/16/5686738/11b368ba31edf4dfc830e5aeb86c745c1df84997.jpg)
![Так что же такое апатия? Апатия - что делать если ничего не хочется делать](https://jekyll-hyde.ru/wp-content/uploads/2017/10/Pochemu-ya-nichego-ne-hochu-i-chto-s-jetim-delat-1-1.jpg)
![«А вдруг это старость?» 8 способов справиться с апатией (проверено на личном опыте)](https://lifehacker.ru/wp-content/uploads/2014/04/shutterstock_141637930_1447157447.jpg)
![Выбор редакции Апатия: как справиться с состоянием, когда ничего не хочется](https://cdn.lifehacker.ru/wp-content/uploads/2012/04/TOP-10-332-288x144.png)
![Причины апатии Что делать, если ничего не хочется? Советы психолога](https://career.i-neti.ru/wp-content/uploads/2021/11/emotsionalnoe-vygoranie.jpg)
![Что такое апатия и как ее распознать Если ничего не радует: поговорим о депрессии](https://vc.ru/cover/fb/c/280141/1628602569/cover.jpg)
![Устройте интернет-детокс](https://habrastorage.org/r/w780/getpro/habr/upload_files/fdb/30b/60f/fdb30b60f25a4379c03be6988ced8ff4.jpg)
Жила-была девочка и была она очень продуктивна. Да так что работала ночами, вычеркивая очередную задачу в списке дел, тихо радуясь успеху. Ну и как следовало ожидать спустя 6 лет работы выгорела. Долго продержалась скажете вы Ага, долго.
![Как бороться с апатией? Как жить, когда ничего не хочется - Лайфхакер](https://cdns-images.dzcdn.net/images/cover/5716f2267093c9e6f534a467fdac9e4d/500x500.jpg)
![Что делать, когда ничего не хочется - совет психотерапевта](https://cdn.7days.ru/pic/430/980982/1439042/86.jpg)
![Что делать, если ничего не хочется? Советы психолога | domkulinari.ru](https://st.hzcdn.com/simgs/13e184240862fa4a_14-3797/_.jpg)
![Ничего не хочется. Вообще ничего. Что с этим делать? | РБК Стиль](https://cs14.pikabu.ru/post_img/big/2022/05/30/9/1653921822196253851.jpg)
![Что делать, если ничего не хочется делать | Психология и Факты | Дзен](https://psycenter.by/wp-content/uploads/2023/03/chto-delat-kogda-nichego-ne-hochetsya-delat-600x350.png)
![Апатия - что это такое, что делать | domkulinari.ru](https://i.ytimg.com/vi/eQi6BFCu95w/maxresdefault.jpg)
![Устал от жизни: что делать, если ничего не хочется](https://gemotest.ru/upload/resize_cache/iblock/894/88q2vc7w7yrhj20b0809e0d1r8ymumxy/842_472_2/Glavnaya.jpg)
![Что делать когда ничего не хочется делать — Личный опыт на domkulinari.ru](https://lifehacker.ru/wp-content/uploads/2019/05/BD1EE797-9DD9-4E56-BC4B-38085C619A7F_1558997125.jpeg)
![Если ничего не радует: поговорим о депрессии - Смитра](https://thumbs.dfs.ivi.ru/storage33/contents/d/b/902d80759c19bf616eda50257503c0.jpg)
![Психолог Лабковский рассказал, что делать, если ничего не хочется делать | DOCTORPITER](https://i1.sndcdn.com/artworks-EwUzlBa0720bbzwE-YWYhzA-t500x500.jpg)
Каждый человек время от времени испытывает нежелание что-либо делать. В такие дни чувствуется усталость, раздражительность или просто неспособность заставить себя что-либо делать. Периодические периоды таких ощущений совершенно нормальны. Это может означать, что вы испытываете стресс или пытаетесь справиться с чем-то необычным в своей жизни.
![](https://thumbs.dfs.ivi.ru/storage33/contents/8/8/abf931339b092961ae698a4148dc96.jpg/858x483/?q=85)
![](https://imgtest.mir24.tv/uploaded/images/crops/2023/May/870x489_0x277_detail_crop_20230518171312_1b9d76d2_252ff70c779934f5a14911b766075cdb9675c244a59ea0a5bedd691ea47355d2.jpg)
![](https://habrastorage.org/webt/ah/uw/ds/ahuwdsz5cufqhhm8_u5zfyumli8.png)
![](https://cdn1.ozone.ru/s3/multimedia-j/6214920271.jpg)
![](https://basket-12.wbbasket.ru/vol1666/part166697/166697975/images/big/1.webp)
![](https://cv6.litres.ru/pub/c/cover_415/57400767.jpg)