Можно ли есть кашу и при этом похудеть - Вред микроволновки

Преимущества микроволновой печи обеспечили ей большую популярность среди пользователей. Далее рассмотрим все плюсы этого прибора. Микроволновая печь — такое устройство, которое позволяет нагревать или разогревать пищу за считанные минуты. Это очень удобно, когда нет времени или желания готовить на плите или в духовке.

ПП не равно диета. В чем на самом деле смысл правильного питания

Худеть, теряя килограммы бесследно, можно только при правильной организации режима питания. Баланс калорий и нутриентов дает энергию и чувство сытости в течение всего дня, помогает не выйти за рамки энергетической ценности рациона. Снижать вес можно и нужно без изнурительных и истощающих организм диет, питаясь полноценно и вкусно. Прием пищи в начале дня «запускает» метаболизм и активизирует работу организма на целый день. Много пищеварительных ферментов вырабатывается лишь в промежуток от 7 до 9 часов утра, поэтому нельзя пренебрегать полноценным завтраком — ферменты просто «перегорят».

Ежегодно 10 октября отмечается Международный день каши. Каши — традиционный завтрак и для детей, и для взрослых. Одной из важных характеристик любого продукта — в том числе каши — является гликемический индекс ГИ. Это коэффициент от 0 до единиц , который показывает, насколько быстро углеводы из продуктов питания превращаются в нашем организме в глюкозу.

Сегодня я хочу поделиться с вами моими сугубо личными мыслями на тему вреда микроволновки. Вредна ли она действительно как пишут в последнее время? Или можно смело продолжать готовить в этом чуде техники? Или ужас-ужас!

Похожие статьи

• Лечить кифоз в домашних условиях - Лечение кифоза в домашних условиях что можно делать, а что нет?
• Вышивка крестом салфетки схему
• Рецепт заливной рыбный пирог с консервой - Как приготовить заливной пирог с консервой?
• Необходимо установить принтер для операций связанных с печатью - Как установить принтер для выполнен