![Выпадают волосы и ломаются ногти — что проверять? Объясняет профессор Бахтияров - Здоровье domkulinari.ru Витамины против выпадения волос у женщин](https://i.ytimg.com/vi/Mumj4rNjZFI/hq720.jpg?sqp=-oaymwEhCK4FEIIDSFryq4qpAxMIARUAAAAAGAElAADIQj0AgKJD&rs=AOn4CLD9XAp9_sLhhntSZWGYEAiAFisLUQ)
Ухудшение состояния кожи, волос, ногтей
Ломкость и хрупкость — проблемы, которым могут быть подвержены волосы любого типа, длины и текстуры. Они могут быть вызваны как внутренними, так и внешними факторами: неподходящим уходом, грубым механическим воздействием, особенностями диеты, стрессовыми состояниями и т. Для того, чтобы вернуть волосам прочность, важно правильно определить причину ломкости, после чего укрепить и восстановить локоны не составит труда. Жесткие салонные процедуры и неправильный уход.
![Строение ногтевых пластин и волосяного покрова Ломкость ногтей, выпадение волос.](https://likarni.com/files/node_faq/prichiny-lomkih-nogtej-sekrety-uhoda.jpg)
![Что надо знать про витамины для волос и ногтей Очень сильно лезут волосы и ломаются ногти](https://wl-adme.cf.tsp.li/resize/728x/jpg/24b/7c6/badf1a538f85750f13e78de9a7.jpg)
![Особенности гормональной алопеции Как восстановить волосы и ногти — советы Татьяны Рыбаковой](https://kosmetista.ru/uploads/images/01/11/72/2013/08/08/ab4a52.jpg)
![Cпециалисты Ухудшение состояния кожи, волос и ногтей зимой: с чем это может быть связано? Рассказывает врач](https://www.zdorovieinfo.ru/wp-content/uploads/2017/02/482x351_nogot_080217.jpg)
![Как косметические проблемы связаны с расстройствами ЖКТ Ломкость волос: 10 причин возникновения проблемы и советы по уходу](https://cdn.optipic.io/site-103475/wp-content/uploads/2019/04/09.jpg)
![Минералы и витамины для красоты и здоровья Выпадают волосы и ломаются ногти](https://mariefreshcosmetics.com/uploads/photo/6483/banner.jpg)
![Почему плохо растут волосы и ломаются ногти: выясняем, чего не хватает организму](https://unilook-collection.ru/upload/iblock/09c/09c3cd93b9b31de2a2c6dbd7257f7a75.jpg)
![Выпадение волос, изменения ногтей](https://an-tech.ru/wp-content/uploads/2021/03/vypadenie-volos-ot-stressa-lechenie.jpeg)
![](https://kosmetista.ru/uploads/images/00/46/30/2015/08/20/330764_lbox.jpg)
Зимой, с наступлением сильных морозов, часто ухудшается качество кожи, волос и ногтей. Почему это происходит? Какие могут быть последствия?
![Ухудшение состояния кожи, волос, ногтей: причины, диагностика, терапия](https://cdn.optipic.io/site-103475/wp-content/uploads/2019/03/07-300x207.jpg)
![Витамины против выпадения волос у женщин: что надо знать?](https://zhel.city/upload/resize_cache/iblock/c54/rblxr659eafa2apxg7nqy1w0yf9fns2x/856_569_1/female_hands_with_a_bright_purple_and_yellow_manicure_holding_brown_curly_hair_90646_1610.jpg)
![Выпадают волосы и ломаются ногти — 23 ответов | форум Babyblog](https://www.invitro.ru/upload/medialibrary/1d6/1d68d6ee56aec796dffa51f3de4052b3.jpg)
![Признаки дефицита витаминов для волос, кожи и ногтей и способы его восполнить](https://kosmetista.ru/uploads/images/01/11/72/2013/08/08/9d73d1.jpg)
![Выпадают волосы и ломаются ногти](https://g2f.ru/assets/files/images/stati/lomayutsa_nogti.jpg)
![Как восстановить волосы и ногти — советы Татьяны Рыбаковой | Oriflame Cosmetics](https://n1s2.hsmedia.ru/67/50/5d/67505d57dc1b2f71f8c3307607f6e3b0/1920x1008_0xac120003_17646579481651243984.jpeg)
![Ухудшение состояния кожи, волос и ногтей зимой: с чем это может быть связано? Рассказывает врач](https://weclinica.ua/upload/iblock/14e/14eeec55e8b4114316413b92c0d9360f.jpg)
![Ломкость ногтей, выпадение волос.](https://www.anna-key.ru/upload/medialibrary/566/566c31479f8ef0000d468d78b6136545.jpg)
![Дерматология. У меня лезут волосы. Ломаются ногти. Что делать?](https://agadirhair.ru/upload/iblock/c71/85454t6avajp9e3wg3uxuc6myfp69wko.jpg)
![волосы выпадают кожа сухая ногти ломкие | Дзен](https://i.pinimg.com/564x/9c/53/b5/9c53b5af5de80bdfdb55f2511ac6f2d1.jpg)
![](https://static.tildacdn.com/tild6564-6633-4563-b565-313735303565/___9.jpg)
![](https://izhlife.ru/upload/resize_cache/webp/iblock/82d/jvupp4e6c0h3250p90mho9eq6gpvffq9/imgs-166457.webp)
![](https://agadirhair.ru/upload/iblock/6d9/fllpcvyorj5lvi9ti4e8s0ujbfqjfp82.jpg)
![](https://likarni.com/files/node_faq/chto-delaty-jesli-slojatsya-nogti.jpeg)
Крепкие ногти, сильные волосы, упругая и гладкая кожа — все это не роскошь, а норма для здорового организма. Ухудшение их состояния говорит о неполадках в работе внутренних систем, которые часто бывают связаны с дефицитом полезных веществ. О том, какие витамины необходимы для поддержания красоты и здоровья, расскажем в этой статье. Витамины для здоровья человека чрезвычайно важны — они участвуют в обмене веществ, синтезе гормонов и ферментов, стимулируют множество биохимических реакций. Нехватка витаминов и минералов нарушает процессы жизнедеятельности организма, приводит к ухудшению внешнего вида и общего самочувствия. Проблемы волос, ногтей и кожи являются следствием внутренних дегенеративных изменений.
![](https://www.anna-key.ru/upload/medialibrary/c9c/c9cd5d4ad12b17e1388a93cf94d73af6.jpg)
![](https://www.aroma-butik.ru/images/categories/articles/article_picture_3_248.jpg)
![](https://aravia-prof.ru/upload/resize_cache/webp/iblock/b4d/7sloiwo7e9zksze374hameeyoppaay21.webp)
![](https://muskari.ru/image/cache/catalog/image/catalog/novyj/stati/3W8D2854.webp)
![](https://i.ytimg.com/vi/ZzAzd7ikqmQ/maxresdefault.jpg)
![](https://cdn.fishki.net/upload/post/2019/06/10/3003464/tn/depositphotos-122145600-l-2015.jpg)